Abhyanga. Massage ayurvédique d'une heure, permettant la relaxation et la revitalisation de tout le corps. Il constitue un excellent moyen pour retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit.

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un massage ayurvédique des pieds au bol Kansu de 30 minutes. Ce soin procure une détente profonde et favorise l'équilibre psychologique. 

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Sapta Sithi. Massage ayurvédique d'une heure, ce soin va favoriser l'équilibre de deux canaux énergétique importants Ida et Pingala dans le but d'atteindre un bien-être physique, mental et émotionnel. 

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du dos de 35 minutes. Massage profond permettant de s'alléger des tensions physiques et psychologiques stockées dans cette partie du corps.

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Avec un massage régulier, les bienfaits perdurent dans le temps et agissent à long terme sur la qualité du sommeil, la beauté et l'élasticité de la peau, la circulation des fluides et de l'énergie, l'élimination des toxines...  La personne est de plus en plus à l'aise et détendue. 

Avec ce forfait, vous pourrez choisir selon votre envie du moment, entre un Abhyanga ou un Sapta Sithi. 

Si vous souhaitez faire plaisir, c'est LE cadeau idéal à offrir <3

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Abhyanga : Massage permettant la relaxation et la revitalisation de tout le corps, il constitue un excellent moyen pour retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit.  1 heure 65 euros

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Kansu : Massage des pieds à l'aide d'un bol Kansu. Procure une détente profonde et favorise l'équilibre psychologique. 30 minutes 45 euros

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Dos : Massage permettant de s'alléger de toutes les tensions physiques et psychologiques stockées dans cette partie du corps. 30 minutes 45 euros

 

Udvartana : Massage dynamique à la farine de pois chiche et aux épices (biologiques) de tout le corps. Favorise la circulation des fluides, nettoie la peau, mobilise les graisses. 1 heure 65 euros 

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Pagatchampi : Massage des jambes par pressions successives.Touche de nombreux méridiens. Redonnes de l'energie, enracine, excellent pour les personnes qui souffrent d'une grande fatigue chronique et intellectuelle. Sans huile, il peut se pratiquer habillé, prévoir une tenue confortable. 30 minutes 45 euros

 

7 postures :

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 Morgane Laurent            

06 75 09 16 34

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10 rue Jane Addams           

Batiment Thema 2e étage           ou                    50000 Saint-Lô

14280 Saint-Contest              

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Massage Ayurvédique

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Harmonie du corps et de l'esprit

                       

Carte cadeau 

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Cher Mathieu, 

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Aurélie a le plaisir de vous offrir un Kansu.

Massage ayurvédique des pieds à l'aide d'un petit bol indien en métal, ce soin de 30 minutes procure une détente profonde et calme le système nerveux. 

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J'aurai donc le privilège de vous accueillir au 10 rue Jane Addams à Saint-Contest. N'hésitez pas à me contacter au 06 75 09 16 34 pour prendre rendez-vous. 

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A bientôt,

                                                                                          

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                                                                                      Morgane,

                                                              Praticienne en massage ayurvédique

Référence 0023

Valable jusqu'au 18/08/21

massage-morgane.com

Numéro SIRET : 853 720 555 000 12

Le massage ayurvédique

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Bienfaits 

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Pratiqué de manière régulière, ce massage bien-être renforce le système immunitaire,  développe l'énergie vitale, favorise une bonne digestion et un sommeil réparateur, nourrit la peau...

 

Il a également des bénéfices au niveau émotionnel et psychologique, en permettant de se recentrer, de prendre conscience de son corps et de sa présence au monde, ainsi que d'affiner l'acuité de ses sens.​

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Santé et précautions

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Le massage ayurvédique ne présente pas de contre-indication pour une personne en bonne santé. Pour les personnes souffrant de fièvre, de crise inflammatoire, d’œdéme, de phlébite ou de maladie grave (cancer...), le massage est proscrit. Aussi, il est à éviter pour les femmes durant les deux premiers jours des menstruations.

 

Si vous vous connaissez une maladie, ou si vous avez le moindre doute, il vous appartient de prendre l’avis de votre médecin traitant (ou de votre sage-femme si vous êtes enceinte).

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Ce sont des massages bien-être, non thérapeutiques. Si vous souffrez de problèmes de dos par exemple, je pourrais seulement détendre, apporter un mieux-être, mais pas traiter la source du problème. Dans ce cas, je vous conseille de faire appelle à un professionnel de santé (pour reprendre l'exemple des problèmes de dos, un chiropracteur, un ostéopathe ou un kinésithérapeute peut vous aider, parlez-en à votre médecin).

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Préparer votre massage

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Choisissez une tenue qui ne craint pas trop, il restera toujours un peu d'huile sur votre peau. Je mets à votre disposition des slips jetables, pas très élégants mais permettant d'avoir les hanches bien dégagées (ce qui facilite les mouvements). Si vous êtes plus à l'aise en gardant vos sous-vêtements, c'est bien évidemment possible. Pour les femmes seulement, si vous préférez être nue, je n'y vois pas d'inconvénient. Le drap, savamment disposé, permet de conjuguer intimité et nudité. 

 

Aussi, un massage complet met en jeu la nuque, le visage et le crâne. Il ne constitue donc pas la meilleure préparation pour se rendre en société. Il vous faudra donc soit me demander de préserver votre maquillage et votre coiffure, soit vous organiser en conséquence. Pensez à laisser votre montre et bijoux chez vous ou à les enlever juste avant le massage. 

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Il est recommandé d'avoir mangé au minimum deux heures avant le début du massages. 

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Un massage d'une heure est un massage qui dure une heure et pas moins ! Prévoyez donc une temps supplémentaire de 15 à 30 minutes (pour échanger, vous changer, boire une tisane). Aussi, le fait d'arriver un peu en avance vous enlève le stress de ne pas trouver le lieu et/ou d'arriver en retard. 

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Avant la séance, essayez de mettre des mots sur vos attentes. Avez-vous des tensions dans certains muscles, des raideurs, des courbatures ? En ce moment, êtes-vous stressé, triste, agité, sans entrain ? Aimez-vous particulièrement que l’on vous masse une partie du corps ? Au contraire y a-t-il une zone qui vous est désagréable ? Souhaitez-vous privilégier la relaxation, le lâcher prise, ou êtes-vous en attente d’un massage très appuyé, qui va chercher les zones douloureuses ? Toutes ces précisions seront autant d’indices qui guideront mon geste.

 

Les massages que je propose sont strictement professionnels (en aucun cas sexuels !).  

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Après votre massage

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Il est important de bien s'hydrater (simple eau chaude ou infusion de plantes) afin d'aider l’élimination des toxines. Je vous propose toujours une tisane à la fin de la séance. 

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Afin d'apprécier et de profiter de cet état de bien-être le plus longtemps possible, prévoyez de vous reposer ou de faire des activités calmes qui pourraient compléter cet état de bien-être (balade tranquille en bord de mer, en forêt...) attention cependant de ne pas avoir froid ni d'être en courant d'air, et n'oubliez pas de bien respirer. 

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Ecologie

 

Soucieuse de l'environnement, j'utilise de l'huile biologique, et en particulier de l'huile de sésame.

En Ayurvéda, on dit que l'huile de sésame est "tridoshique", c'est à dire qu'elle convient à toutes les constitutions (sauf cas particulier d'allergie). 

Pressée à froid, elle garde ses propriétés régénérantes, nourrissantes, assouplissantes et antioxydantes. Un véritable soin pour la peau et une enveloppe réconfortante pour l'esprit. 

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Aussi, j'utilise des tissus lavables, pour limiter au maximum l'empreinte de mon activité sur l'environnement. ​