Massage Ayurvédique
Morgane Laurent
Actualités
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L'Ayurvéda
Tout droit venu de l'Inde et connu depuis des millénaires, l'Ayurveda est traduit du sanskrit comme étant la "science de la vie". C'est un système holistique : tous les plans de l'individu sont pris en considération (physique, mental, spirituel, environnemental) afin d'atteindre un épanouissement complet de la vie dans tous ses aspects.
Basé sur la diététique, la phytothérapie, le massage, la cure, la méditation, la respiration, le chant ou le yoga, l’Ayurvéda aide à maintenir l’équilibre entre le corps et l'esprit, ou éventuellement à le retrouver.
L'Ayurvéda est fondé sur la théorie des 5 éléments : l'Ether, l'Air, le Feu, l'Eau et la Terre. Chacun de ces éléments est présent en proportion plus ou moins importante dans chaque chose de l'Univers y compris chez chaque individu.
On dira d'une personne qu'elle est Vata, Pitta ou kapha selon les éléments prédominants qu'elle a en elle, c'est ce que l'on appelle les "dosha". Une fois le dosha identifié (faire le test), l'individu pourra alors adopter une hygiène de vie en correspondance avec sa constitution pour atteindre un équilibre sur le long terme.
Le massage ayurvédique
Bienfaits
Pratiqué de manière régulière, ce massage bien-être renforce le système immunitaire, développe l'énergie vitale, favorise une bonne digestion et un sommeil réparateur, nourrit la peau...
Il a également des bénéfices au niveau émotionnel et psychologique, en permettant de se recentrer, de prendre conscience de son corps et de sa présence au monde, ainsi que d'affiner l'acuité de ses sens.
Santé et précautions
Le massage ayurvédique ne présente pas de contre-indication pour une personne en bonne santé. Pour les personnes souffrant de fièvre, de crise inflammatoire, d’œdème, de phlébite ou de maladie grave (cancer...), le massage est proscrit. Aussi, il est à éviter pour les femmes durant les deux premiers jours des menstruations.
Si vous vous connaissez une maladie, ou si vous avez le moindre doute, il vous appartient de prendre l’avis de votre médecin traitant.
Ce sont des massages bien-être, non thérapeutiques. Si vous souffrez de problèmes de dos par exemple, je pourrais seulement détendre, apporter un mieux-être, mais pas traiter la source du problème. Dans ce cas, je vous conseille de faire appelle à un professionnel de santé (pour reprendre l'exemple des problèmes de dos, un chiropracteur, un ostéopathe ou un kinésithérapeute peut vous aider, parlez-en à votre médecin).
Préparez votre massage
Choisissez une tenue qui ne craint pas trop, il restera toujours un peu d'huile sur votre peau. Je mets à votre disposition des slips jetables, pas très élégants mais permettant d'avoir les hanches bien dégagées (ce qui facilite les mouvements). Si vous êtes plus à l'aise en gardant vos sous-vêtements, c'est bien évidemment possible.
Aussi, un massage complet met en jeu la nuque, le visage et le crâne. Il ne constitue donc pas la meilleure préparation pour se rendre en société. Il vous faudra donc soit me demander de préserver votre maquillage et votre coiffure, soit vous organiser en conséquence. Pensez à laisser votre montre et bijoux chez vous ou à les enlever juste avant le massage.
Il est recommandé d'avoir mangé au minimum deux heures avant le début du massages.
Un massage d'une heure est un massage qui dure une heure et pas moins ! Prévoyez donc une temps supplémentaire de 15 à 30 minutes (pour échanger, vous changer, boire une tisane). Aussi, le fait d'arriver un peu en avance vous enlève le stress de ne pas trouver le lieu et/ou d'arriver en retard.
Avant la séance, essayez de mettre des mots sur vos attentes. Avez-vous des tensions dans certains muscles, des raideurs, des courbatures ? En ce moment, êtes-vous stressé, triste, agité, sans entrain ? Aimez-vous particulièrement que l’on vous masse une partie du corps ? Au contraire y a-t-il une zone qui vous est désagréable ? Souhaitez-vous privilégier la relaxation, le lâcher prise, ou êtes-vous en attente d’un massage très appuyé, qui va chercher les zones douloureuses ? Toutes ces précisions seront autant d’indices qui guideront mon geste.
Les massages que je propose sont strictement professionnels (en aucun cas sexuels !).
Après votre massage
Il est important de bien s'hydrater (simple eau chaude ou infusion de plantes) afin d'aider l’élimination des toxines. Je vous propose toujours une tisane à la fin de la séance.
Afin d'apprécier et de profiter de cet état de bien-être le plus longtemps possible, prévoyez de vous reposer ou de faire des activités calmes qui pourraient compléter cet état de bien-être (balade tranquille en bord de mer, en forêt...) attention cependant de ne pas avoir froid ni d'être en courant d'air, et n'oubliez pas de bien respirer.
Ecologie
Soucieuse de l'environnement, j'utilise de l'huile biologique, et en particulier de l'huile de sésame.
En Ayurvéda, on dit que l'huile de sésame est "tridoshique", c'est à dire qu'elle convient à toutes les constitutions (sauf cas particulier d'allergie).
Pressée à froid, elle garde ses propriétés régénérantes, nourrissantes, assouplissantes et antioxydantes. Un véritable soin pour la peau et une enveloppe réconfortante pour l'esprit.
Aussi, j'utilise des tissus lavables, pour limiter au maximum l'empreinte de mon activité sur l'environnement.
Votre praticienne
"Comment prendre soin des autres, en leur donnant envie de prendre soin des autres ?"
Cette question me préoccupait, j'avais envie d’exercer un métier qui me permettrait d'y répondre.
La réponse m'est venue comme une évidence lorsque j'ai décidé de m'orienter vers le massage. Un engagement profond pour faire tourner ce beau cercle vertueux et participer à un monde meilleur, à ma petite échelle.
J'ai choisi l'Ayurvéda. Mes formations chez Tapovan et Azenday furent un réel enrichissement.
J'y ai découvert d'une autre façon de concevoir la vie et de l’appréhender au mieux pour vivre en harmonie avec soi même et l’environnement qui nous entoure.
C'est avec bienveillance que je vous reçois. C'est un aspect essentiel pour se sentir en confiance, car cela contribue grandement à la réceptivité et au lâcher-prise. Ainsi, vous pourrez bénéficier des nombreuses vertus du massage.
Morgane
Massages et tarifs
(Paiement par chèque ou en espèce)
Massage pendant lequel vont s'enchaîner 7 postures, dans le but d'équilibrer deux canaux énergétiques importants : Ida et Pingala. A découvrir après avoir déjà testé l'Abhyanga.
1h : 65 euros Abonnement 10 séances : 585 euros
Massage des pieds à l'aide d'un bol composé de 5 métaux : le Kansu.
Procure une détente profonde, calme le système nerveux et favorise l'équilibre psychologique.
30 minutes : 40 euros
Massage au sol et sans huile des jambes par pression successives. Peut se pratiquer habillé. Energisant, enracinant, excellent en cas de fatigue.
30 minutes : 30 euros
Abhyanga
Dos
Udvartana
Sapta Sithi
Kansu
Pagatchampi
Mains
Buste
Visage
Entre copines
Douceur
Le massage de cette zone réflexe permet de lâcher prise rapidement. Très agréable, ce massage est un vrai moment de détente et de beauté des mains.
30 minutes : 30 euros
Massage dynamique à la farine de pois chiche et aux épices (biologiques) de tout le corps.
Favorise la circulation des fluides, nettoie la peau, agit sur la cellulite.
50 minutes : 55 euros
Parce que cette période est unique et précieuse dans la vie d'une femme, prendre soin de soi et de son bébé est essentiel.
Massage enveloppant sur différentes positions qui peuvent varier en fonction du confort que ressent la future maman.
Soulage les douleurs dorsales, redonne de la légèreté dans les jambes, améliore le sommeil...
A partir du 4 éme mois de grossesse et jusqu'à la fin.
1h : 65 euros Abonnement 6 séances : 350 euros
Massage allant du plexus solaire jusqu'au cuir chevelu. Il permet un retour à une respiration profonde et calme. Le sang circule mieux et le visage s'illumine.
20 minutes : 20 euros
Massage permettant la relaxation et la revitalisation de tout le corps.
Il constitue un excellent moyen pour retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit.
1h : 65 euros Abonnement 10 séances : 585 euros
Massage profond permettant de s'alléger des tensions physiques et psychologiques stockées dans cette partie du corps.
35 minutes : 45 euros
Pour fêter vos enterrements de vie de jeune fille, anniversaires, ou tout simplement pour partager un moment détente et de complicité entre amies dans une ambiance cocooning à la maison, réservez sans plus attendre !
Aussi, pour tout ce qui touche à l'univers de la maternité, vous pouvez contacter Emilie du centre Balasana (cours de yoga pré et post natal, portage...).
Envie de chouchouter un être aimé ?
Que ce soit pour un anniversaire, Noël, la Saint-Valentin, la fête des mères, pour une future maman, ou tout simplement pour faire plaisir, je vous propose des cartes cadeaux à offrir.
Elles sont valables 12 mois à partir de la date d'achat.
Envoi par mail ou par voie postale.
Anne
Force et douceur à la fois, Morgane a quelque chose dans les mains, quelque chose d'inexplicable !
Mille mercis Morgane !
Romain
Morgane, à l'écoute et très attentionnée, nous invite à un temps d'évasion, le parfum de l'huile de sésame nous transporte en Inde.
Son toucher très enveloppant favorise le recentrage.
L'approche de l'ayurvéda par le massage est vraiment bienfaisante, l'esprit en ressort apaisé, le corps énergétisé.
Namaste
Paul
Merci beaucoup pour ce moment de grand bien-être en pleine aisance.
Je reviendrai et vous recommanderai.
Bonne continuation
Ange
Aprés le massage, une chaleur douce a envahi mon corps, comme si tout mon être était enveloppé dans un cocon.
Une sensation de détente immense.
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