Tout droit venu de l'Inde et connu depuis des millénaires, l'Ayurveda est traduit du sanskrit comme étant la "science de la vie". C'est un système holistique car tous les plans de l'individu sont pris en considération : physique, mental, spirituel, environnemental, émotionnel, énergétique (chakras, nadi...) afin d'atteindre un épanouissement complet de la vie dans tous ses aspects.

Pratiqué de manière régulière, ce massage bien-être renforce le système immunitaire,  développe l'énergie vitale, favorise une bonne digestion et un sommeil réparateur, nourrit la peau...

Il a également des bénéfices au niveau émotionnel et psychologique, en permettant de se recentrer, de prendre conscience de son corps et de sa présence au monde, ainsi que d'affiner l'acuité de ses sens.​

Choisissez une tenue qui ne craint pas trop, il restera toujours un peu d'huile sur votre peau. Je mets à votre disposition des slips jetables.

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Aussi, un massage peut mettre en jeu la nuque, le visage et le crâne (charlottes à disposition).

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​Avant la séance, essayez de mettre des mots sur vos attentes. Avez-vous des tensions dans certains muscles ? Quelles sont les zones à éviter ? En ce moment, dans quel état d'esprit êtes-vous ? Les massages sont sur-mesure. 

Il est important de bien s'hydrater (simple eau chaude ou infusion de plantes) afin d'aider l’élimination des toxines. Je vous propose toujours de boire en fin de la séance. 

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Afin d'apprécier et de profiter de cet état de bien-être le plus longtemps possible, prévoyez de vous reposer ou de faire des activités calmes qui pourraient compléter cet état de bien-être (balade tranquille en bord de mer, en forêt...).

Soucieuse de l'environnement, j'utilise des produits certifiés biologiques.

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​Aussi, j'utilise des tissus lavables, pour limiter au maximum l'empreinte de mon activité sur l'environnement. ​